Qué hacer cuando la relación se enfría

Por Maritza Llanos

¿Te has dado cuenta de que la comunicación con tu pareja es escasa? ¿cada quién sale con sus amistades?¿no hay contacto físico ni deseo sexual?¿te molestan demasiadas cosas de tu galán y sólo discutes con él? Estos síntomas aparecen cuando la relación se enfrió. Si los has identificado, aún puedes revertir la situación.

La coach de vida Angie Palomino te da estos consejos:

1) Piensa antes de actuar. Es muy importante reflexionar, pensar en porqué se ha llegado a este punto y los motivos. Piensa sobre lo que sienten hacia la pareja y que podrían ayudarlos a que la magia vuelva a sus vidas. Recuerda que si hay violencia es necesaria una separación.

2) Luchen contra la monotonía. Es fundamental organizar nuevos planes para renovar la rutina. Por ejemplo, sean más detallistas el uno con el otro, intentar sorprenderse de vez en cuando y encuentren nuevas aficiones compartidas.

3) Pongan los puntos claros. Siéntense y conversen. Díganse lo que quieren uno del otro, lo que piensan y lo que sienten. No se calle nada por temor.

4) Aprendan a discutir en pareja. Cuando tengan desacuerdos deben calmarse antes de hablar y no se dejen llevar por las emociones. Procuren tener muy claro que es lo que quieren transmitir y a dónde quieren llegar con el mensaje.

5) Valoren la posibilidad de ir a terapia. Si no saben cómo gestionar la situación, una idea es ir a terapia. La ayuda de un profesional les servirá para encontrar las soluciones que están buscando.

¿SABÍAS QUE…?
Si después de intentarlo la relación sigue fría o estancada. lo recomendable es dar un paso al costado.
Todos merecemos vivir un amor saludable, no tóxico.

* Habla con tu pareja y planeen actividades que los ayuden a salir de la monotonía.

Agradecimiento: Angie Palomino, Coach de Vida.

 

 

Fuentes:
LLANOS Maritza. ¿Qué hacer cuando la relación se enfría? Diario Trome. Lima 19 de setiembre de 2019, p. 20. Sección Familia (Familia Parejas).

Compilación: Asesoría Macgo

Foto: https://www.psicologia-online.com/que-hacer-si-una-relacion-se-enfria-324.html